甘いお菓子だけじゃない！
子供の虫歯原因を解説

子供の食生活を一度、見直すことをおすすめします。

● 食事をする時間をある程度、決める。
● 間食する回数を減らす。
● 食後はなるべく歯磨きをする。

上記のように子供の食生活を見直し、実行することで虫歯になるリスクがグッと減ります。ただ、今までは大丈夫だったことを一気に止めてしまうと、子供のストレスになりやすいです。

子供の様子を見ながら、少しずつ取り入れていくと良いでしょう。

子供は手先がまだ思うように動かせず、歯磨きを丁寧にできない場合が多いです。子供だけが行う歯磨きだけでは磨き残しが多く、虫歯になることもあります。

小学校低学年くらいまでは磨き残しの確認をし、必要であれば保護者の方が仕上げ磨きをすると虫歯になるリスクが低くなります。

小学生くらいの子供の場合には、キシリトールが配合されたガムがおすすめです。キシリトールは、果実や野菜に含まれる天然の甘味料で、ほんのりとした甘さがありますが、虫歯が栄養として使えないため虫歯になりにくいといった特徴があります。

ガムを選ぶ時には、キシリトール100％の商品を選びましょう。キシリトール以外の糖を使用している場合には、細菌の栄養になる可能性があります。

また、ガムを噛むことで次のようなメリットがあります。

● 口周りの筋肉が鍛えられて唇を閉じる訓練になる。
● 唾液の量が増えて歯の再石灰化を促す

ただし、キシリトールは一度に取りすぎると、お腹がゆるくなることがあります。1日に2〜3粒程度なら大丈夫と言われていますが、体質によって違うため様子を見ながら摂取するようにしましょう。

定期的に虫歯ができていないか、磨き残しがないかを歯科医院で診てもらいましょう。小さい虫歯の場合には治療をせずに様子を見ることができ、子供への負担が少なく済みます。

また、定期的にシーラント処置や高濃度のフッ素を塗ることは、虫歯予防に効果的です。